问：关于体育锻炼问卷调查
- 答：1.你是否参加体育锻炼吗? （若选择否，直接跳到第10题）
1.经常 2.偶尔 3.基本不
2.请问你参加体育锻炼的目的是什么?(多选)
1.增塌派强体质2.减压时做的放松活动 3.爱好 4.减肥 5.被别人逼的 6.其他_______
3. 是否给自己制定了锻炼计划?
1.有 2.有,但很少遵守 3.没有
4.参加体育锻炼所持续的时间长度
1.0~1小时 2.1~2小时 3.2小时以上
5.你喜欢在什么时间参加体育锻炼?
1.早上 2.下午 3.傍晚 4.晚上 5.不固定
6.你通常参加什么体育锻炼?(多选)
1.篮球
2.羽毛球
3.足球
4.游泳
5.登山
6.跑步
7.跳舞
8.太极拳
9.散步
10.乒乓
11.做操
12.骑自行车
13.其他________
7.你经常在什么地方进行体育锻炼?
1.学校操场 2.公园 3.家里 4.户外球场 5.不固定
8运动时你通常
1.独自一个团圆贺人 2.与朋友一起 3.喜欢人多，但不一定是朋友
9.体育锻炼的效果怎么样?
1.效果很好 2.效果一般 3.没什么效果
10. 你不经常参加体育锻炼的原因是什么?（多选）第1小题腔腔不是选3的不用答
1.没时间
2.没兴趣
3.体育锻炼太累
4.身体某处缺陷
5.怕影响学习
6.没有适合运动的场所
7.其他__________
问：体适能问卷维度有哪些
- 答：体适能问卷维度有三个。根吵扮据查询相关公开信息，体适能问卷维度嫌碰神有三个，分别是：器官功能、活动功能、躯体调适能力。体适能评估的内容包括肌肉适能、平衡适能、反应力适能、坐位体前屈、心肺耐力适能五大评估项目芹亏。
问：青少年体适能训练内容
- 答：青少年训练内容如下：
通常分为暖身运动（包含暖身运动静态伸展）、有氧主运动（包含有氧运动后期的缓和）、肌肉训练及缓和运动（包含地板运动）等内容。除此之外，时间的掌握非常重要，一般约为30-45分钟，视参加者年龄而定；而音乐的选择也影响学习兴趣，应以儿童容易上口、令人印象深刻及歌词有趣等为重点。
课程应以乐趣、安全及活泼首吵槐主，引导儿童在快乐者友的气氛中，配合轻快的音乐节奏与游戏，达到身体充分活动的目的。青少年中的平衡能力训练，平衡吊袋、吊环、吊床、健身球、 绳网 秋千、圆环滑行、吊沙包、吊床、、 吊挂蹦床、吊木棍、 钻蛛网、电网重重。
青少年体能训练中心心理抗压力训练区，探洞训练无疑是锻碰者炼孩子的有效手段，黑暗和丧失方向感是绝大多数孩子从未体验过的，黑暗、幽闭、陌生的环境所带来的紧张和恐惧，激发孩子克服心理压力对未认知世界的探索。有氧训练区以蹦床为器械的有氧运动，坚持锻炼会使孩子的腿部和小脑平衡以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的效果。
