健康维护调研报告

问：结合实际谈谈你是如何维护健康的

1. 答：天商的飘过~~体育部老师真厉害！汗。。。
2. 答：天商健美操班的飘过……
3. 答：多运动，健康饮食，少吃肉，多吃菜，不抽烟，少喝酒，保持良好心态，定期去做身体检查。心态最重要
4. 答：在现代文明给人们带来充分物质享受的同时，也给我们的健康带来了新的威胁。每个人的健康与寿命60%取决于自己，所以，在平时，我注意维持自己的健康，即树立正确的健康观，掌握必和旅要的卫生知识，养成良好的生活方式行为。
   一、我树立现代健康意识。
   二、并坚持进行体育锻炼。每天坚持慢跑800米，每周跳3-4次健美操，改善自己的身体机能。
   三、我适当的控制体重，防止肥胖，摄唤汪凳入适当的能量和营养，不暴饮暴食，也不节食。
   四、我尽量养成良好的生活规律，培养规律的生物钟，协调生活节奏。
   五、我保证良好的睡眠，做好睡前准备，避免兴奋过度，重视睡眠环境，睡具舒适科学，保持正确的睡姿和睡相，并且睡时得当。
   六、我不吸烟，不吸毒，保证不伤害陵庆自己身体，形成健康的生活习惯。
   七、平时生活节制饮酒，不过量饮酒。喝少许红酒。
   八、注意合理膳食，平衡营养。
   九、保持健康的心理状态，避免心理健康疾病，多进行心理咨询，不自我压抑，及时适度的发泄
   十、我尽量避免有环境污染的地方，保持机体与环境的平衡。
   十一、平时注意疾病的预防，关注自己身体的异常反应，及早发现及早治疗。
   十二、加强个人的安全防范，自救自护，不断提高自身的安全防范能力。
5. 答：我是天津商业大学体卫部的老师，具枝旅码体是谁就不方便说了。
   以上网友的回答我已登记，建议商大学子自己独立完成尽量不要全篇摘抄。
   若猛哪发现有答案重合的，一律按体镇神育成绩0分处理。
   PS：要相信体育卫生部的高科技。
6. 答：原来你也是天商的。。天商这破体育考试把咱们都逼疯了。。谢谢你的提问。我摘点东西走。。
7. 答：我到现在都不知道题目是什么！！！
8. 答：又一个天商的飘过，表示很无奈
9. 答：咦？？各个项目的题不一样么？？？？？？？？？？？？惊

问：大学生如何维护自身身心健康1000字

1. 答：大厅扰学生，如何维护自身身心健康1000字。
   别总来笑伏举玩弄大学生。
   每个人，都应该维护自身身心健康碰碧。

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